About Thorsten Rinker

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Die 5 Trails

Die 5 Trails, ein sportlicher Wettkampf in 5 Disziplinen, der den Teilnehmern vor allem eines bringen sollte, "Spaß"! Das es sportlich wurde, bestimmten alle Teilnehmer selber und es wurde gelaufen, Hindernisse überwunden, Tempo gemacht und

Winter Hell 2019 am Nürburgring

Winter Hell 2019 am Nürburgring Als „Team“ sind wir Stark – jo, wir schaffen das! Zum zweiten Mal fand am Nürburgring der Hindernislauf „Winter Hell“ statt und das GO war mit einer Vielzahl von Läufern

Sylvestercross zum Abschluß 2018

Sylvestercross 2018!   mit Antje, Anja, Jenny, Nicole, Tina und Sandra, sowie Henning und Franz gingen gleich 8 Starter des Gesunden Oberberg an den Start. Eine sehr anspruchsvolle Strecke sollte unserer Läufer erwarten. zudem tat

Wichtellauf 2018

Ein toller Tag! Der Wichtellauf 2018 war wieder ein richtig schönes Evenet. Über 50 Läufer gingen an den Start und folgtem dem gemeinsamen Lauf. Vier Laufguides boten Ihre Dienste an und so wurden 2

Trainingserfolg im Sport durch Regeneration

Allgemeine Aspekte der Regeneration nach dem Sport Im Sport gilt eigentlich genau dasselbe wie in unserem Leben: Wir brauchen regelmäßig Erholungspausen, um unsere Batterien wieder aufzuladen. Wer sich im Sport abmüht und anstrengt, der möchte

Laufen bei jedem Wetter?

Anhaltende Trockenheit Hitze:-) Es ist momentan so richtig Sommer und für die nächsten Wochen prophezeien die Meteorologen eine lang anhaltende Hitzewelle mit weiter ansteigenden Temperaturen von über 35 Grad. Aber was gilt es beim Laufen

Frühling

Der Moment in dem Du alles vergisst, dort wo Du Dich wohl fühlst, Entschleunigung in der Natur verbunden mit Sport  

Laufanfängerkurs Frühjahr 2018

Als der Verein Gesundes Oberberg vor 10 Jahren gegründet wurde, konnte diese Entwicklung noch niemand ahnen. Viele tausende von Menschen haben seither bei uns Ihren Rehabilitationssport abgehalten. Wir durften Sie betreuen und Sie an den

Wiedereinstieg ins Laufen

Wiedereinstieg ins Laufen   Wiedereinstieg in das Laufen nach Winterpause oder Verletzung Manchmal hilft kein noch so gut gemeinter Rat. Manchmal kommst Du einfach raus aus der Sportroutine. Laufpausen durch Krankheit, Stress, Beruf oder auch

Silvestercrosslauf

60. Gummersbacher Silvestercrosslauf - ein gelungener Jahresabschluss 2017 😄 Es war sehr schön! Eine wirklich sehr tolle Strecke 😍, viel viel Matsch, schöne An- und Abstiege und die "Pfützen" waren gestern sogar erfrischend 😂 Ein